Winkelwagentje 0

Recept Haver choco snack


(Foto 5 invoegen)  Ingrediënten Voor ongeveer 15 snack vierkantjes  200 gr havermout  1 tl bakpoeder  snuf zout 2-3 (hele) rijpe bananen 2 el (rauw) cacao poeder 10-15 dadels 3 eetlepels zelf gemalen lijnzaad   (Foto 1 invoegen)  Verwarm de oven voor op 150 graden. Prak de bananen fijn.  Snij de dadels in kleine stukjes.  Voeg alle ingrediënten bij elkaar.  (Foto 2 invoegen)  Meng alle ingrediënten in een bak tot een ‘deeg’.  (Foto 3 invoegen)  Verdeel het 'deeg' op het bakpapier ongeveer 1 cm hoog en bak de snack ongeveer 15 minuten.  (Foto 4 invoegen)  Snijd de snack in vierkantjes, reepjes of gebruik als taartbodem.  En smullen maar!!!  - Tip 1: je kan extra ingredienten toevoegen naar smaak zoals gedroogd fruit, kokos, rozijnen of extra chocolade stukjes.  - Tip 2: je kan de cacao vervangen door Carobe poeder. Dit is een plantaardige zoet ruikende vervanging van cacao.  - Tip 3: lijnzaad moet zelf met de blender of keukenmachine of in een vijzel gemalen worden zodat het vers is en alle vitamines behouden zijn.  - Tip 4: 3 bananen en 15 dadels maakt een zoete mix voor een lekkere zoetekauwer.  Vind je minder zoet lekkerder? Dan zijn 2 bananen en 10 dadels genoeg.  ******************************* Kom naar mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, dan zal ik jullie rust geven. (Matt 11:28) *******************************

Ingrediënten
Voor ongeveer 15 snack vierkantjes

200 gr havermout
1 tl bakpoeder
snuf zout
2-3 (hele) rijpe bananen
2 el (rauw) cacao poeder
10-15 dadels
3 eetlepels zelf gemalen lijnzaad

Recept Haver choco snack

Verwarm de oven voor op 150 graden.
Prak de bananen fijn.
Snij de dadels in kleine stukjes.
Voeg alle ingrediënten bij elkaar.

Meng alle ingrediënten in een bak tot een ‘deeg’.

Verdeel het 'deeg' op de bakfolie ongeveer 1 cm hoog en bak de snack ongeveer 15 minuten.

Snijd de snack in vierkantjes, reepjes of gebruik als taartbodem.

En smullen maar!!!

- Tip 1: je kan extra ingredienten toevoegen naar smaak zoals gedroogd fruit, kokos, rozijnen of extra chocolade stukjes.

- Tip 2: je kan de cacao vervangen door Carobe poeder. Dit is een plantaardige zoet ruikende vervanging van cacao.

- Tip 3: lijnzaad moet zelf met de blender of keukenmachine of in een vijzel gemalen worden zodat het vers is en alle vitamines behouden zijn.

- Tip 4: 3 bananen en 15 dadels maakt een zoete mix voor een lekkere zoetekauwer.
Vind je minder zoet lekkerder? Dan zijn 2 bananen en 10 dadels genoeg.

 

Geniet er lekker van,

 

Onailos online



Oudere artikelen Recente Artikelen